膳食计划有很多积极的好处,它已成为许多人的一种生活方式。 除了简单地规划一周的膳食之外,膳食计划还可以帮助节省时间和金钱,减少食物浪费,并导致更健康、更谨慎的饮食。

膳食计划可能需要大量工作,但有一个简单的解决方案可以解决您的膳食计划难题:SideChef 移动应用程序! 以下是您需要了解的有关 SideChef 的所有信息,以及升级是否值得。

什么是 SideChef?

副厨 是一款综合性、多平台的膳食计划应用程序,结合了可帮助您进行烹饪、每周膳食计划、杂货店购物和食品教育的工具。 SideChef 应用程序的一个有利方面是您可以在移动设备上免费下载它或在浏览器中访问网站。 这使得它使用起来超级简单,无论您是坐在办公桌前还是在外面。

除了随时待命之外,SideChef 还是一款终极膳食计划应用程序,可帮助初学者提高烹饪技能。 为了避免在膳食计划方面失败,您只需创建一个 SideChef 帐户并开始探索该应用程序的主要功能。

下载: 副厨为 iOS | Android (免费,可订阅)

免费膳食计划工具

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SideChef 应用程序的最佳功能很可能是免费的膳食计划工具。 可用的膳食计划选项的数量可能会让您陷入困境。 为方便起见,SideChef 会在您首次使用时询问您的饮食限制、烹饪目标、要避免的成分以及理想的份量。

虽然许多烹饪应用程序允许您为一周中的每一天添加食谱,但 SideChef 提供了一些不同的东西。 根据您的食物偏好,该应用程序为您提供您可能喜欢的食谱,并为您生成个性化的膳食计划。 不用担心,您可以随时编辑您的食物偏好。

例如,如果您尝试限制碳水化合物或收听播客以获取生酮饮食技巧,并且仍想烹制经济实惠的餐点,则该应用程序可以轻松调整您的膳食计划。 此外,膳食计划工具让您可以选择添加、交换或删除任何食谱。 因此,如果您周一不想吃鸡翅,只需删除食谱并添加其他适合您胃口的东西。

要手动将食谱添加到您的膳食计划,请点按 添加到计划 然后选择添加食谱的日期。 总体而言,SideChef 的膳食计划工具使用起来非常简单,并将膳食计划从一个艰难的过程转变为令人兴奋的成功。

购物清单

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决定一周的膳食后,点击 全部添加到购物车 SideChef 将所有食材添加到您的购物车中。 从那里您可以将其他成分添加到您的列表中,点击您已经在您的储藏室中获得的物品,甚至在线订购您的杂货。 订购杂货也是一项独特而方便的功能; 您可以从沃尔玛快速订购或切换到更简单的店内购物清单,您可以在购物时手动检查。

杂货清单确保每种成分都被方便地分类。 肉类、蔬菜、香料和调味料都位于不同的部分,这有助于您在商店时轻松找到特定成分。 此外,为避免列表中出现重复的成分,该应用程序会以组合数量而不是单独添加它们。

食谱收藏

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很明显,SideChef 提供了一个惊人的膳食计划工具和一个实用的购物清单,但是食谱呢? SideChef 拥有超过 18,000 个易于遵循的食谱的海量集合,因此几乎不可能用完烹饪的东西。

应用程序上的选项卡会根据您的个人食物偏好为您提供一系列食谱。 类别范围从“趋势”、“新”和“原创”到“简单”、“编辑推荐”和“最近浏览”。 如需更深入的食谱搜索,请点击 搜索. 在这里,您可以根据配料、烹饪伙伴、饮食偏好、每份卡路里和预算来探索食谱。

要进一步定义您的搜索,您可以添加过滤器,例如场合、地区、工具和菜肴类型。 最重要的是,您可以将食谱保存到无限的个性化食谱中,这也是厨房故事应用程序的一项功能。

一步一步的烹饪

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使用 SideChef 烹饪实际上就像有一位厨师在您身边帮助您。 每个食谱都有来自其他用户的精美图片和评分。 此外,有些还有烹饪教学视频,您可以在 YouTube 上观看。 SideChef 允许您更改食谱的份量,在美制或公制测量之间进行选择,并通过点击某些成分来了解有关它们的更多信息。

最重要的是,分步烹饪模式是 SideChef 的主要功能之一,尤其适合初学者。 无需在配方中上下滚动,每个步骤都会显示您在特定测量中需要的成分、图像或视频以及语音说明。 如果您愿意,您甚至可以选择您喜欢的语音旁白。

SideChef 是您在膳食计划应用程序中所需的一切吗?

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如果您想开始您的膳食计划之旅,SideChef 是您理想的移动应用程序。 它消除了膳食计划的恐惧,并对其进行了调整,使其成为一项非常有趣的任务。 膳食计划工具不仅易于使用,而且它可以根据您的口味和喜好调整膳食计划,这一点非常棒。

此外,您可以访问 SideChef 网站,该网站比移动应用程序更全面。 该网站的不同之处在于它显示了您每周杂货的估计成本以及每份的平均成本。 当您不在家时,连接您的智能烹饪设备并向其远程发送指令的能力是 SideChef 提供的另一项独有功能。

您需要升级到 SideChef Premium 吗?

SideChef 上的膳食计划和购物清单工具都是完全免费的。 此外,许多食谱无需升级到高级版即可使用。 话虽如此,升级有一些好处。

首先,升级到 SideChef Premium 可让您访问 800 多个烹饪课程。 烹饪课是学习新技能并成为一名更好的厨师的绝妙方式。 这对厨房的初学者肯定是有益的。 最后但并非最不重要的一点是,除非您付费订阅,否则某些食谱会被锁定。 但是,SideChef 提供了如此多的免费食谱,除非您爱上了该应用程序并希望从中获得更多,否则您可能不需要升级。